Energieumsatz Ausdauersport
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Link: Energieumsatz im Vergleich - Laufen, Radfahren, Schwimmen, Inline-Skating
In dieser Präsentation wird der Energieumsatz vom Schwimmen, Laufen, Inline-Skating und Radfahren miteinander verglichen.
Kurz zum Inhalt der Präsentation:
Energieumsatz bei sportlicher Aktivität
Im Vergleich zu anderen Sportarten liegt der Energieumsatz bei fast allen Ausdauersportarten relativ hoch.
Ist der Kalorienverbrauch unterschiedlicher Ausdauersportarten (Laufen, Radfahren, Schwimmen) vergleichbar?
Schwimmen - Laufen
Der Energieverbrauch beim Schwimmen ist 4 mal so hoch wie beim Laufen der gleichen Distanz.
Beispiel (Frau, 60 kg):
3000 m Schwimmen (Freistil) - 726 kcal
12 km Laufen - 708 kcal
Inline-Skaten - Laufen
Kalorienverbrauch pro Stunde
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Suchbegriffe: Energieumsatz, Inline-Skaten, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Walking, Ausdauersport abnehmen, Joggen
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