Energieumsatz / Kalorienverbrauch Walking – Männer und Frauen im Vergleich

Wie viel Kalorien verbrauchen Männer und Frauen beim Walking?

- Folge 2 -


Aufgrund des durchschnittlich höheren Körpergewichts und der größeren Muskelmasse liegt der Energieumsatz bzw. der Kalorienverbrauch bei Männer über den der Frauen.

Methoden: Als Grundlage zur Berechnung des Energieumsatzes kamen folgende mathematische Gleichungen zur Anwendung:

Walking: ACSM (1). Nach Untersuchung von Hall et al. (2) stehen die mit der ACSM-Gleichung berechneten Werte in guter Übereinstimmung mit denen durch die indirekte Kalorimetrie gemessenen Werte.

Literatur:

1. American College of Sports Medicine - Guideline for Exercise Testing and Prescription, 6^th Edition. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins, 2000, pp. 163-176.

2. Hall C, Figueroa A, Fernhall B, Kanaley JA. Energy expenditure of walking and running: comparison with prediction equations. Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec;36(12):2128-34.

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